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[保健秘笈] 164、身体的6个部位会说出有血栓

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发表于 2019-4-7 06:27:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
作者: 百家号

身体的6个部位会说出有血栓

百家号


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    按语:血栓,就像身体里一个淘气的小家伙,容易脱落游走,还爱到处和其他疾病拉关系。
    一旦管理不好,颇为危险,因为它是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。


身体有血栓,6个部位会“说话”

    1、讲话不清楚
    出现讲话不清楚、流口水、吃饭掉筷子等症状,可能是一种脑梗病变。多发生在患有高血压、高血脂及糖尿病的中老年人群中。
    2、腿或脚肿胀疼痛
    如果一侧腿或脚突然肿胀,或者剧烈头痛,行走时加剧,或者站立时有局部沉重感,要考虑下肢静脉血栓的可能。
    3、出现眩晕
    忽然出现瞬间头晕,视物模糊,眼前发黑,甚至是一过性失明,常在几秒或几十秒恢复正常,被称为单眼一次性黑蒙,通常是大脑供血不足引起视网膜缺血所致。因发生时间短,易被忽略。
    4、手脚乏力
    忽然间感觉手脚乏力,一条腿迈不起来,走路时步态失稳或踏空跌倒;一侧上下肢发麻,甚至舌头、嘴唇感到麻木。
    5、久坐后喘不上气
    卧床或久坐后突发呼吸困难,静息后缓解,日常活动或轻微活动后明显加重,要小心是肺栓塞的征兆。
    6、胸闷胸痛
    急性心梗约有三四成的患者会在发病前3-7天内有心慌憋闷、胸痛、乏力等先兆症状。

远离血栓,做好这几点

    1、喝好两杯水很重要
    早晨4-8点,人血液黏度最高,这种规律性地波动,在老人中表现更突出。在血黏度高峰期前后,喝好两杯水很重要。
    睡前喝200ml水,早晨血黏度不仅不上升,反而有所下降。不用喝太多,否则晚上容易频繁上厕所,不利于休息。
    起床前空腹喝200ml水,稀释血液。
    2、常吃“天然阿司匹林”
    预防血栓,不妨经常食用黑木耳、生姜、大蒜、洋葱、绿茶等,这些食物都是“天然阿司匹林”,有清洁血管作用。少吃油腻、辛辣刺激性食物,多食富含维生素C和植物蛋白的食物。
    3、稳住血压
    高血压患者是血栓发生的高危人群。血压控制得越早,能越早地保护血管,预防心、脑、肾损害,其远期预后越好。
    4、不要久坐
    打麻将打一晚上的,坐飞机、火车行程超过6小时的,经常把腿盘起来的,都是静脉血栓的高发人群。医生建议,持续坐姿最多2个小时就应起身活动一下,如果不方便活动也要多饮水以促进血液循环。
    5、戒烟
    长期吸烟的患者一定要对自己“狠”一点,一支小烟会在不经意间摧毁全身各处血流所经之地,后果不堪设想。
    6、缓解压力
    加班、熬夜,压力巨增,会使得动脉应急性地完全堵塞,甚至更严重就一下子完全闭塞,那就会发生心梗了。有很多正值青壮年的朋友因为熬夜、压力、不规律的生活而发生心梗……所以,还是早点睡觉吧!
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发表于 2019-5-10 19:16:22 | 显示全部楼层
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