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[保健秘笈] 158、喝浓茶会引起痉挛性便秘

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发表于 2019-3-5 06:45:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
作者: 吕若琦

喝浓茶会引起痉挛性便秘

吕若琦


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    过浓的茶中,所含有的鞣酸、草酸等物质的等浓度也会显著增加。这些物质会刺激肠道发生痉挛收缩,出现如腹胀、排便不畅的感觉。时间一长,鞣酸与食物中的蛋白质结合变成不易被消化吸收的鞣酸蛋白,就容易加重便秘的症状。
    痉挛性便秘又不同于普通便秘,它是一种神经性便秘。除了喝浓茶外,饮食习惯不良,如食物中以肉食为主、纤维素不足、饮水量不足、长期饮用浓咖啡等,也会引发便秘。另外,心情紧张、睡眠不足等也会导致肠痉挛而出现便秘症状;服用一些药物,如抗帕金森病用药美多巴、抗抑郁药、阿片类止痛药等也会引起肠道蠕动减慢,出现便秘。
    老年人在缓解痉挛性便秘时,可以适当喝蜂蜜或进食富含纤维素的蔬果,同时可以做揉腹的动作,可改善便秘症状。
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