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[学点医术] 131、屁是人体健康的一面镜子

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发表于 2018-10-11 04:24:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
作者: 吕若琦

屁是人体健康的一面镜子

吕若琦


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    放屁也叫“排矢气”,是人或动物一种正常生理现象。人在吃食物时,由于消化道正常菌群的作用,产生了较多的气体。这些气体,随同肠蠕动向下运行,由肛门排出。排出时,由于肛门括约肌的作用,有时还产生响声。所以,放屁是肠道正常运行的一种表现,健康人每天放屁大约6至20个,通过屁的数量以及屁的气味,大致可以判断消化系统是否正常。

屁特别臭了,要查找出原因

    正常情况下,放屁只有微弱臭味,如果臭味十分浓烈,那么可能存在某些健康隐患。如:乳制品吃多了,乳糖通过小肠时不能被吸收,与数万亿肠道细菌相遇,会导致臭屁;糖果或饮料过量食用,甜味剂无法被人体完全吸收,下移到结肠也容易产生臭气;还有便秘导致的臭气;等等。而且,某些处方药、维生素、含铁营养品等阻碍碳水化合物的吸收,也会使得排气量增多,造成腹胀、放臭屁的现象。

感染性臭屁需及时就医

如    果发现自己接连几天屁味异常,譬如说味道特别臭等,可能是一些疾病的先兆了,最好及时就医。如:恶臭味的屁,可能提示放屁者肠道内有细菌感染,肠黏膜受到细菌毒素的破坏;此时大便也会排出剥落的坏死黏膜上皮细胞,患者还常常会出现肠绞痛、里急后重、发热等症状。腥臭味的屁,可能提示消化道出血,血液积聚在患者肠胃肠道中,胃酸及肠道细菌把血液分解,有时候排出的粪便会像柏油一般。如果放的屁奇臭无比,若不是因进食大蒜、洋葱、韭菜等含有刺激性气味的食物或摄入过多的肉食所引起,就一定要警惕,因为此类现象可能提示一些肠道炎症或者胃肠功能障碍问题。

屁特别多,与肠道细菌失衡有关

    屁是肚中气,适当放屁,能使腑气通畅,保证肠胃健康。但是没有屁就需要考虑是否有疾病因素;成人不放屁,腹部发胀如鼓,说明腹部涨气,需考虑肛门、直肠是否有问题;如果是新生儿不放屁,应检查是否为无肛症或肛门发育不全。另外,若无屁放出并伴有剧烈的肠绞痛者,必须紧急到医院求治。
    当然,频繁放屁也不是件好事。放屁不停,可能是肠道细菌失衡,因为细菌会对人们所吃的食物进行发酵,产生气体。肠胃炎患者,由于肠道内的菌群组成发生变化,肠道内细菌失衡,也会排气增多。另外,当内分泌改变也会导致放屁不停,比如更年期女性或激素分泌失衡患者,其肠胃运动不如年轻时那么活跃,也会出现排气增多的现象。一般来说,在正常运动和服用益生菌有助于缓解。
    至于由于吃饭太快,狼吞虎咽,导致摄入较多的空气;或者摄入了较多的产气食物,如地瓜、洋葱、豆类等;这种情况下放屁较多,属于正常现象,可不必担心。

摸腹揉胸,改善频繁放屁

    因疾病导致的频繁放屁、屁臭,除了可以用药物治疗外,在生活中也有可改善频繁放臭屁的方法。
    如果排气较为频繁的同时伴有体虚乏力,可能是脾胃气虚、饮食不化所致。可以用手掌围绕脐周旋转按摩,每天两次,每次5分钟.穴位可以点按天枢穴(肚脐左右旁开三横指处)、关元穴(肚脐下3寸,约四横指处)、中脘穴(肚脐上4寸,约五横指处)。
    如果伴有打嗝反酸、腹胀不思饮食等症状,可能是情志原因所致的肝胃气滞。可以搓揉胸肋(前胸和两腋下肋骨的部位)进行调理。
    要提醒的是:放屁多的人要多喝水、常锻炼,多吃蔬菜、水果、谷物等高级纤维食物;食用乳制品及糖类要适量,乳糖不耐受人群应减少乳糖的摄入;一些药物例如二甲双胍、拜糖平、奥美拉唑等也可能会造成腹胀,服用需谨慎。

有屁不放,小心憋出内伤

    很多人在公众场合为了不失体面,宁愿憋红了脸也决不松那口“气”。然而,憋屁会导致肠道内的细菌生长过度,或者气体堆积无法排出,造成结肠膨胀,然后引发痉挛。研究发现,肠胃痉挛随时随地都有可能发生,而放屁也是缓解肠胃痉挛的常见方式。
    提醒患者:若长期憋屁,有毒气体不能以最简单的方式释放,不但增加了身体的负担,还很容易造成机体慢性中毒。
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